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《添姜黄于水》

夫姜黄者，性温味辛苦，其色金黄，具诸般妙效。今言添姜黄于水之益，不可不察也。

添姜黄于水，首在养生。姜黄含姜黄素等诸成分，溶之于水，饮之可助脾胃运化。脾胃者，后天之本也，脾胃健运，则气血生化有源。水以载姜黄之效，畅行于体，促消化，解积食之困，令胸腹舒泰，此其一利也。

再者，添姜黄于水，有抗氧化之功。姜黄素具强抗氧化性，可清体内自由基。自由基者，若体之蠹虫，损细胞、促衰老。姜黄与水相融，入体而御之，缓细胞衰亡，葆肌肤光泽，延机体之青春，此其二利也。

且添姜黄于水，能助气血流通。气血周流不息，人乃安康。姜黄温通之性，借水之润，行于脉络，祛血瘀之滞。若气血不畅致疼痛、麻木者，常饮此水，或可渐缓，血脉调和，身体轻快，此其三利也。

故日常添姜黄于水，简便易行，养生健体之法，不可轻忽。持之以恒，必获其益，身康体泰，延年可期。