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论护眼之抗氧化剂
世有视物之需，而护眼之道，抗氧化剂居功至伟。其于目力之助，宛如舟楫之于江河，不可或缺。

夫抗氧化剂，能御目内之氧化应激。目常触光热诸邪，易生自由基，损及眼之组织。如黄斑者，视物之要地，每为自由基所扰。而抗氧化剂若维生素 C、E 与叶黄素之类，可清自由基，护黄斑之安，使目能明察秋毫。

又有研究示，富含抗氧化剂之食，益于目力。果蔬之中，蓝莓含花青素，为强抗氧化剂，常食之，可增眼之微血管韧性，助眼之血液循环，令目睛灵动而不滞。又如菠菜，蕴叶黄素等物，能减光线对眼之害，久食有助于目力之维。

医家亦重抗氧化剂于护眼。临床见眼疾患者，适当补抗氧化剂，或可缓其进展。如早期白内障者，用之或能延晶状体混浊之程。

然用抗氧化剂，亦需得宜。过之则恐生他患，当依个体之况，遵医之嘱。是以，知抗氧化剂之妙，善用之，为护眼之良策也。