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论姜黄服用之时
姜黄者，草药之属，具诸般裨益，于健体养生颇有益处。然欲尽其功效，服用之时大有讲究。

晨兴之际，食前少顷，啜姜黄为妙。盖此时肠胃清宁，姜黄之效易为吸纳，可促消化，振精神，令一日伊始，元气充沛。犹如启户纳新，清气徐来，脏腑欣然以应。

又或餐后片刻，亦适服之。其能助肠胃运化，消饮食之积，解胃肠之滞。佳肴既入，姜黄随之，调和诸味，畅行六腑，使营养善纳，糟粕速排。

再者，临睡之前，少服姜黄亦佳。能宁心安神，缓身心之劳，助眠寐之安。夜幕将临，身心欲休，姜黄如静谧之友，护持左右，引梦入佳境。

凡此数时，皆为服用姜黄之良辰。然人之体质各异，或有不耐者，当依自身之状，酌定服用之时。唯遵时适服，方可令姜黄之效，尽施于身，养体健魄，常保安康。