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食姜黄之益
姜黄，世之良药也。古之贤达，早识其功。食姜黄者，获诸般益处。

首为强身健体。姜黄内含诸般有益成分，可助人体正气，增抵抗力。日常食之，能御外邪，少染疾病，体健而神清。

次则调理脏腑。于脾胃而言，可助运化，消食积，使脾胃之气顺畅，饮食得化，营养得充。且对肝胆亦有裨益，能助其疏泄，维持体内气机之调畅。

再者，姜黄具化瘀通络之能。气血不畅之处，食姜黄可缓之。关节痹痛，或体内瘀血阻滞，姜黄之力可使气血流通，痛止而症消。

由是观之，常食姜黄，于身康健大有裨益，实乃养生之佳品也。