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饮姜黄水之裨益
姜黄，草本之属，其根于诸般膳食及疗愈之道久负盛名。饮姜黄水，多有裨益，详述如下。

首为抗炎之效。姜黄内含姜黄素，此乃强抗炎物质。日常饮用姜黄水，可助缓体内慢性炎症。诸如关节炎之症，炎症致关节肿痛、行动受限，姜黄素作用于炎症通路，减炎消肿，助关节舒缓，提升活动之便。

次为护心之功。姜黄水可调节血脂，降坏胆固醇，升好胆固醇，阻动脉粥样硬化进程。且能改善血管内皮功能，令血管舒张适宜，保血流顺畅，降心血管疾患风险，诸如心脏病、中风等。

再者，有益消化。其可促胆汁分泌，胆汁于脂肪消化吸收至关重要。饮姜黄水助胃肠分解脂肪，解消化不良、腹胀之苦。同时，对胃肠黏膜有护养之效，防溃疡生成，保胃肠康健。

另具抗氧化能。姜黄素抗氧化性强，可清体内自由基。自由基损细胞、致衰老及多种疾病，姜黄水所具抗氧化力，能护细胞免受自由基害，延机体衰老，助肌肤紧致光泽，且降慢性病发率。

免疫调节亦为其一。姜黄水刺激免疫系统，促免疫细胞生成与活性，强机体抗病力，使人少染疾病，疾时康复亦速。

综上，日常适量饮姜黄水，于健康多有增益，为养生佳选。