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以下是一篇以 “How Much Fresh Turmeric Daily” 为核心创作的古文：

《论姜黄用量》

夫姜黄者，性温而味辛，具诸多裨益，为世人所重。然每日宜用鲜姜黄几何，此乃众人所疑。

尝闻医家言，用之之量，当因人而异。若体健之人，欲以姜黄养生，每日鲜姜黄二三钱，煎汤饮之，或可助气血通畅，御邪于外。

若稍有不适，气血不畅、关节痹痛者，鲜姜黄之量可酌增。约四五钱，佐以他药，或单用煎服，久服有望缓其疾。

然体弱者，脾胃虚寒者，虽姜黄有益，用量尤当谨慎。过多则恐伤脾胃，每日一二钱足矣。且服之之时，宜饭后，以免损及胃气。

总而论之，鲜姜黄每日用量，非一概而论，必详审个体之状，或遵医家之嘱，方可收其利而避其害也。