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请君听吾言，今论叶黄素日服几何之要事。夫叶黄素者，于人身目之康健颇重。然日服几何，实关众人。

盖人之体状有别，年岁相异，所需叶黄素之量亦不同。幼童年少，生机蓬勃，然目尚稚嫩，所需叶黄素量，当酌其体而予之。或依医家之言，或循方家之法，量不可过，亦不可缺。

至于青壮之人，日常劳形于诸事，用眼频繁，若欲护目，亦需适补叶黄素。然其量亦当合宜，过多则恐生他患，过少则难达护目之效。

至于耆老，目力渐衰，黄斑之疾易生，此时叶黄素之补，更需审慎。医家常言，宜据体检之况，精准定其用量，方可保目之康泰。

要之，欲知叶黄素日服几何，当察自身之状，或咨医家贤达，万不可盲目自断，致失其宜，而损身目之康健也。