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尝闻草药之用，利弊相依。今论姜黄，其性独特，虽具诸般功效，然用量不当，亦害于身。

姜黄，味辛、苦，性温，入肝、脾经。于常人而言，适量服之，可活血行气，通经止痛，亦能消食化积。然人之体质各异，脏腑强弱有别，姜黄用量不可一概而论。

康健之人，日常若以姜黄为食疗，每日数克，或无妨害。然若过之，恐致胃脘不适，腹内作痛，甚则呕逆泄泻。盖因姜黄辛温，过量则燥热内生，损及脾胃之阴。

对于体弱之人，尤是脾胃虚寒、气血亏虚者，姜黄用量更需审慎。少量用之，或可调理气血；稍一过量，寒者益寒，虚者益虚，诸症蜂起，如倦怠乏力、面色萎黄、畏寒肢冷之属。

且姜黄有活血之力，孕妇服之，易动胎气，致胎动不安，甚则堕胎之虞，故当禁用。

至于疾患者，如患有出血性疾病之人，姜黄之活血功效，或使出血加剧，亦应慎用。即便是病情需用姜黄调理，亦必遵医嘱，精准用量，方保安全。

综上，姜黄之用，须权衡利弊，详审体质病情，精准把控用量，方为用草药养生祛疾之正道。