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论姜黄服用频率
姜黄者，其性独特，于养生疗疾之效，人多有闻。然其服用频率，实关功效之彰与体健之护，不可不细究也。

观夫医者方家之论，姜黄之用，若为日常养生，调和气血，增益体健，以少量常服为宜。盖养生之道，贵在持之以恒，缓缓图之。或每日取姜黄粉数克，佐以温水、粥饮之类服之，可使药力渐渍脏腑，潜移默化，以达养生之功。

若因疾而用姜黄，以疗瘀血阻滞、关节痹痛之属，则服用频率当随病情而异。初起之时，病势较急，可遵医嘱，增加服用次数，一日两至三次，以速达药力，祛邪止痛。待病情稍缓，症状减轻，再酌减次数，渐至维持之量，巩固疗效，以防病复。

然亦不可不慎者，人之体质各别，有阳盛者，有阴弱者。阳盛之体，姜黄性温，若服用过频过量，恐助火生热，反生他变。故当详审体质，斟酌用量与频率。

又饮食之节，亦与姜黄服用相关。食宜清淡平和，忌辛辣厚味之品，以免与姜黄相互影响，损及脾胃。如此，合理把握姜黄之服用频率，因人因时因地制宜，方能尽得其利，避其害，保身健体，延年益寿焉。