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以下为一篇围绕“How To Take Turmeric”核心的文言文：

《论姜黄之服法》

姜黄者，草本之属，其性独特，于身多益。然欲得其效，必明服法。

其一，可冲饮。取姜黄适量，研为细末，以沸水冲之。待温，徐徐饮下。水之热度，当适中，过烫则损其效，过凉则难融其质。如此，可使姜黄之效，随水入体，畅行经络。

其二，佐膳用之。于烹饪之时，略加姜黄粉于诸般菜肴。炖肉之际，投之，肉味愈香且具补益；煮羹之时，添之，羹味更醇且有益康健。然用量宜酌，过则味异，反失佳肴之美。

其三，制丸散服。将姜黄与诸药配伍，依方制为丸散。依时定量，以温水送服。此服法便于久服，且药力缓而持久，能滋脏腑，调气血。

凡服姜黄，当察自身之体状。体热者，用量宜轻；虚寒者，或可稍增。且服之有时，不可无度，方能获姜黄之利，而避其害也。