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论叶黄素与玉米黄质补充剂
近世养生之法，众说纷纭，而叶黄素与玉米黄质补充剂，颇为医家及养生者所重。

夫叶黄素与玉米黄质，皆为类胡萝卜素之属。于人体之功，尤著于眼目。目者，五脏六腑之精所聚，视物辨色，赖此二物护持。今之人，常耽于案牍，久视荧屏，目力易耗，而叶黄素与玉米黄质可滤过蓝光，减其对眼之害，又能抗氧化，缓眼组织之衰，防诸般眼疾，如黄斑病变之类。

市间叶黄素与玉米黄质补充剂品类繁多。其制，或取诸天然之物，如绿色蔬菜、水果、蛋黄等，萃其精华；或人工合成，以求精准配比。然择之之时，当审其源，察其质。天然提取物，性平和，易为人体所纳；人工合成者，虽成分明晰，然其副作用亦不可不察。

用之之法，当遵医嘱，或依说明书。不可过用，过则恐生他疾。又养生之道，非独恃此补充剂，当辅以合理膳食，多食蔬果，以全其营养；适劳佚，常行目之保健诸法，如远眺、按摩之类，方为万全之策。

盖叶黄素与玉米黄质补充剂，于养生护眼，诚为有益之物。然善用之，方得其妙，不可不慎也。