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论诸草石之妙益目者
世有诸草石，其于明目之功，殊为可赞。今以叶黄素、越橘、玉米黄质为要论之。

叶黄素者，乃目中不可或缺之营养。其存于视网膜黄斑区域，若盾之护体，可御光线之伤，尤对蓝光。蓝光者，自日而来，亦出于诸电子屏，常扰目之康健。叶黄素能吸此光，减其害，使目常安。且黄斑赖其滋养，以保视物之清，若乏之，则黄斑病易生，视物渐蒙。

越橘者，亦为明目良品。其含诸益目之素，如花色苷。此素可促眼内微循环，使血畅行，目得滋养。又能增视紫质之再生，视紫质者，关乎夜视之能。人于昏暗中视物，全赖此质。多食越橘，夜视敏锐，于夜路之行、暗处之观，皆有裨益。

玉米黄质与叶黄素类同，亦聚于黄斑。二者协同，强化黄斑防御，增其抗氧化之力。外界之害，如自由基，常损目之细胞。玉米黄质偕叶黄素，可除自由基，护目细胞之完，使目能久持佳态。

综之，叶黄素、越橘、玉米黄质，于目之健，功莫大焉。人当善用之，或食含此诸物之膳，或服其提取物，以保目之清明，视物之畅，享世间之美而无目疾之忧。