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论叶黄素与飞蚊症
世有视物之疾，眼前仿若有物浮游，状若蚊蝇，人皆称之飞蚊症。此病扰人目力，碍其视物清晰，常使患者心烦意乱。

夫叶黄素者，于眼目之功至伟。其为天然之色素，多存于绿色蔬菜、水果之类。人体摄入后，聚于视网膜黄斑区域，如忠诚卫士，护此要害之地。

叶黄素具抗氧化之能，可抵御自由基对眼内组织之损伤。自由基者，如乱世之贼寇，肆意破坏细胞结构与功能。而叶黄素以其抗氧化之力，稳定细胞，使眼内组织免受侵害，对于飞蚊症之预防，实有裨益。

再者，叶黄素可滤过蓝光。蓝光者，虽为光之一色，然能量颇高，过量入目，可致视网膜损伤。叶黄素如精妙滤网，将有害蓝光阻拦，降低其对眼之伤害，使眼内环境更为安稳，亦能缓解飞蚊症之症状。

今之人，多溺于电子设备，目常受蓝光侵扰，加之生活节奏匆促，饮食或有不调，致叶黄素摄入不足，飞蚊症患者渐多。故欲防此疾，当注重叶黄素之摄取。可多食富含叶黄素之食物，或辅以叶黄素补充剂。如此，方有望护目力于常，免飞蚊之扰，视物清晰，生活畅然。