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论叶黄素之副作用
夫叶黄素者，于养生保健之域，常为众人所提及。其于目之养护，似有独到之功，然凡事皆具两面，叶黄素亦不乏副作用之考量。

叶黄素虽有诸多裨益，然若过量摄入，首当其冲者，乃致皮肤色泽之变。肌肤或渐呈黄染之象，此非病疾所致，实因叶黄素于体内蓄积使然。观之如橘，虽无害于体健，然外观之异，亦足令人生忧。

再者，消化之症亦或随过量摄取而来。腹胀、腹痛、泄泻等状，时有发生。肠胃之运化，赖于平衡，叶黄素过量，或扰其常序，致脾胃升降失司，糟粕传导不畅，遂有诸般不适。

且于肝肾之负担，亦不可小觑。肝肾者，主代谢排毒。叶黄素经体吸收，其代谢之物需肝肾为之疏导。过量摄入，肝肾之任骤重，长此以往，或损其功能。虽未见即时之危，然隐患已伏于内。

故欲用叶黄素养生者，当明其利弊，审时度势，适可而止。依医嘱，量体而摄，方可得其益而避其害，保身之康健，体之平和。