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论叶黄素与减重之道
夫人之身，欲求康健且体态轻盈，近年来叶黄素之效用渐为众人所察。叶黄素者，虽非减重之径直利器，然于减重进程中，实具辅佐之功。

夫叶黄素，本为类胡萝卜素之属，多存于蔬果之中，如菠菜、玉米、南瓜之类。其于人体之内，首重呵护眼目，可使目明而视清。然鲜为人知者，其与减重亦有关联。

今之世，减重之法多端，节食、运功为常道。节食之时，人体或致营养失衡，而叶黄素之摄取，可补其不足。叶黄素能助于调节人体之代谢，令脏腑功能和顺。脏腑和，则气血畅行，水谷运化得宜。水谷运化有序，体内之痰湿脂膏，便不易聚积，此于减重有益也。

再者，运动之际，人体需耗散能量，且常因劳顿而生些许损伤。叶黄素具抗氧化之能，可缓机体之氧化应激，护细胞免受损伤。如此，能使运动之人精力更沛，耐力增强，更利于坚持锻炼，从而达减重之目的。

或曰：“如何得叶黄素以助减重？”日常饮食，宜多择富含叶黄素之食材。若觉不足，亦可辅以膳食补充剂。然用之当适，不可过滥。过则恐生他疾。

欲达减重之愿，需合诸般良法。叶黄素虽非万全之策，然于其中善加运用，或可收事半功倍之效，令身轻体健，神气自足。