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《论叶黄素与玉米黄质》

夫养生之道，贵在滋养精微，于目之养护，叶黄素与玉米黄质至关重要。二者仿若目之卫士，守护目之清明。

叶黄素，色呈金黄，于蔬果之中多有蕴含。绿叶之蔬，如菠菜、西兰花；果实之类，若南瓜、芒果，皆为其藏身之所。其性温和，入肝经，养肝明目，使目能视物清晰，免受诸般损伤。

玉米黄质，亦为目之良助。常见于玉米、枸杞等物。其与叶黄素相辅相成，共筑目之屏障。能抵御外界强光与自由基之侵袭，令目之脉络通畅，视物敏锐。

二者协同，以“Lutein Zeaxanthin”为向，于人体之中，发挥卓效。或可增强视网膜之功能，或能预防眼疾之滋生。日常饮食，若能善加摄取富含此二者之食物，长期坚持，目之康健可期，视物可保长久清明，免受目疾之苦，身心亦得舒畅。此乃养生护眼之要道，不可不察也。