Supplements

论南瓜籽叶黄素之益
尝闻世间好物，于养生健体多有裨益，南瓜籽叶黄素其一也。

夫南瓜籽，本为常见之物，然内含叶黄素，实乃精妙。叶黄素者，于目之康健，功莫大焉。今之人，常对屏劳作，目力易疲，而南瓜籽叶黄素可护目，使目清而神爽。

观诸本草，虽未详言南瓜籽叶黄素之妙，然以今之理推之，其益目之功，或因能抗氧化，缓目之劳损。目者，五脏六腑之精皆注于此，南瓜籽叶黄素可助目得养，保其清明。

且夫南瓜籽叶黄素，非独益目。或于心血管之健，亦有襄助。能调血脂，稳心律，使血脉通畅，体健而少疾。

欲得南瓜籽叶黄素之益，或可食南瓜籽以取之，亦有精制之剂，便于摄取。然饮食之道，贵在均衡，辅以他物，相得益彰。

养生之事，非一日之功，常食南瓜籽叶黄素，久而行之，身必受益。待得岁月悠悠，康健相随，方知此中真意也。