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闻有灵物，性殊异而效广，人皆求其善用之法。其中，姜黄者，尤为众人所重。

考其用，有宜取适量姜黄，或入膳，或煎汤服之。若入膳，可佐诸般菜肴，增其味且益其效。每日用姜黄，量以数钱为宜，不可过之。盖过则恐有他虞，少则难显其功。

煎汤之时，先以清水涤姜黄，后入釜中，以文火慢煎，待色变味出，方可饮之。如此用之，可养身健体，调气血，祛诸疾。

然用姜黄亦当审自身之体。体热者，或当慎用，恐助其热；虚寒者，用之或可补益。且用药之道，贵在持之以恒，非一日之功可竟。

总而论之，用姜黄当依宜量，顺体性，如此方能尽其利而避其害，得养生之妙也。