Supplements

每日所宜姜黄粉之量，因人而异。大抵而言，康健之人，欲以姜黄粉养生保健，一日之内，取姜黄粉约一至三茶匙为宜。此量既能发挥姜黄粉之诸般益处，诸如调理气血、助力脾胃运化，且不致因过量摄入而累及身体。

若为患有某些病症之人，如体内有瘀滞、关节痹痛等，欲借姜黄粉辅助疗愈，则可在医师指导下，适当增加用量。然亦需审慎为之，以防用量过度，引致不适。或有每日四至六茶匙之酌量，然此必依个体状况与医者建议而定。

总之，姜黄粉虽具诸多裨益，然用量之拿捏，务必谨慎，方可达养生祛病之佳效。