Turmeric and Diarrhea Connection
姜黄与腹泻之关联
姜黄,于诸多草本研究中常为焦点。世传姜黄具多样效用,然其与腹泻之关联,亦为众人所关注。
有论者言,姜黄或可致腹泻。姜黄富含多种活性成分,其中部分成分,或于肠道运作间有所影响。姜黄内之某类物质,或能改变肠道蠕动速率。若肠道蠕动过速,食物残渣于肠道内停留时间缩短,水分吸收未及充分,便易引发腹泻之症。
再者,个体差异于姜黄致腹泻一事上,亦具关键作用。不同之人,肠道敏感性各异。对肠道敏感者而言,即便是少量姜黄摄入,亦或致使肠道应激反应,引发腹泻。部分人消化系统本就娇弱,姜黄进入体内,或扰乱肠道内微生物菌群之平衡。肠道菌群失衡,乃腹泻常见诱因之一。
然而,亦有观点称,正常剂量内之姜黄摄入,鲜少引发腹泻。姜黄于传统医学中,常作药用,适量使用时,多为调节身体机能,而非致泻。唯过度摄入姜黄,或使用方式不当,方可能引发肠道不适,进而导致腹泻。
综而论之,姜黄与腹泻确有关联。但此关联非绝对,既关乎姜黄摄入量,亦与个体肠道特性紧密相连。于日常使用姜黄时,当谨慎为之,留意自身身体反应,以避因不当摄入致腹泻等肠道问题。