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姜黄之功效与副作用
姜黄者，于养生疗疾之域，久负盛名。其具诸多妙处，然亦不乏潜在之副作用，不可不察。

姜黄功效显著。其一，抗炎之力出众。体内炎症常为诸疾之源，姜黄所含之姜黄素，能有效抑制炎症因子之活性，缓减各类炎症症状。如关节炎症者，常受疼痛、肿胀之苦，姜黄可令其症状稍轻，助关节舒缓。其二，抗氧化能强。可清除体内自由基，此等自由基若大量积聚，会损细胞、促衰老，姜黄之功，恰似卫士，护细胞之安康，延机体之衰老进程。其三，于消化系统有益。能增胆汁分泌，助食物消化，尤对消化不良、胃胀者，可解其不适，畅脾胃运化。其四，对心血管亦有护佑。可降血脂、抑血小板凝聚，减心血管病之风险，使血脉通畅。

然姜黄亦有副作用。其一，或致肠胃不适。过量服之，易引胃痛、腹泻、恶心等症。因其性温热，肠胃弱者不堪其燥，易受损伤。其二，影响凝血功能。姜黄对血小板凝聚有抑制，本于心血管有益，然于手术前后者，若服姜黄，或增出血风险，故手术前后数周，当避之。其三，或致过敏。部分人对姜黄敏感，接触或服后，可出现皮疹、瘙痒、呼吸急促等过敏症状，遇此情形，当速停服并就医。

观之，姜黄虽具众多功效，可为养生助力，然用之亦需谨慎。必依个体体质、健康状况，适度用之，方可趋利避害，尽享其益而免其害。