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论姜黄降胆固醇之时效
夫姜黄者，世人皆言其于降胆固醇有益，然其效显之时，众说纷纭，未有定数。

或云，初服姜黄，需以月计。盖人体脏腑运化，气血调和，非旦夕可成。初用姜黄，其性渐入气血，缓缓图之。若脏腑平和者，约一月之期，或可觉胆固醇稍有降迹。此乃因姜黄能行气血，畅经络，助脾胃运化，使脂浊之邪渐化。

然亦有体弱者，气血亏虚，脾胃失和，姜黄之功，难以速达。此类人等，或需两三月之久，方可见效。盖其正气不足，姜黄虽有祛邪之力，然扶正尚需时日。必待正气渐复，气血流畅，胆固醇方得渐降。

亦有研究称，若能辅以合理之饮食，少膏粱厚味，多食蔬果，加以适度之运动，使气血周流，姜黄降胆固醇之效，或可提前。如此，则一月之内，亦可见端倪。

由是观之，姜黄降胆固醇之时，因人而异，饮食、运动诸般因素，皆可左右之。用药者，当持之以恒，且调摄生活，方可得姜黄之全功，期胆固醇渐降，身健体康。