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以下为一篇围绕“Turmeric Daily Dose”创作的古文：

《论姜黄日服之量》

姜黄者，药食兼用之佳品也。然其日服之量，关乎功效损益，不可不察。

昔者，方家论药，皆重剂量之准。姜黄性温和，然过服则恐有偏胜之虞。若欲养生健体，每日之服，当以适量为宜。或研末冲服，或入膳佐食。于研末者，一日之量，约方寸匕许，分二三次，以温水送下，可和气血、通经络。若以入膳，每膳佐姜黄少许，约铢两之间，久食则能调脏腑、益精神。

然人之体质各异，有虚实寒热之分。素体虚寒者，姜黄之量可稍增，以助阳气之升；体热者，则宜稍减，防其燥热太过。且服姜黄之时，当避生冷油腻之物，以免碍其药力。

总之，姜黄日服之量，需因人而施，审慎权衡，方能尽其利而避其害，达养生疗疾之目的焉。