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姜黄于免疫系统有益乎？

姜黄，性温味辛，具诸多效能。观其于免疫系统之功效，着实引人探究。

姜黄富含姜黄素，此乃关键成分。姜黄素具抗氧化之能，可清除体内自由基。自由基若肆乱，会损及细胞，扰免疫系统之常序。姜黄凭借抗氧化性，护细胞之完整，使免疫系统根基稳固。

再者，姜黄有抗炎特性。炎症与免疫紧密相关，适度炎症为免疫应答表征，然过度炎症则有害。姜黄能抑体内炎症因子，调节免疫反应，使之不过度亦不匮乏，维持机体免疫平衡。

此外，姜黄或能刺激免疫细胞活性。免疫细胞如白细胞、淋巴细胞，乃免疫系统之主力军。姜黄可促其生成与活性提升，增强机体抵御外邪之能力，遇病菌、病毒侵袭时，能更迅速有力应对。

综上，姜黄于免疫系统确有益处，日常饮食酌添姜黄，或为养护免疫之良法。