Supplements

论姜黄于膝部炎症之效
夫膝部炎症，患者常苦之，行动有碍，生活受困。近年，姜黄于缓解膝部炎症之效，渐为众人所关注。

姜黄者，性温，味辛苦。其含诸多活性成分，尤以姜黄素为著。姜黄素具抗炎、抗氧化之能，于人体生理机能之调节，功效显著。

医学研究示之，姜黄素可作用于体内炎症相关之信号通路。如抑制核因子 -κB 之活性，此因子于炎症反应中，司职关键调控，能诱导多种炎症介质之生成。姜黄素抑制此因子，便如釜底抽薪，可减多种炎症介质之释放，如白细胞介素、肿瘤坏死因子等，进而缓解膝部炎症所引发之红肿、疼痛。

再者，姜黄素抗氧化之效，亦有益于膝部炎症。炎症之际，体内氧化应激增强，大量自由基生成，损伤关节组织。姜黄素可清除自由基，阻其对关节软骨、滑膜等组织之破坏，护关节之正常结构与功能。

临床实践亦证姜黄之效。诸多患者，日常饮食中添姜黄，或服姜黄补充剂，时日久，觉膝部疼痛减轻，活动度改善。然需明之，姜黄虽有益，亦不可滥用。其性温，过量或致体内燥热，有上火之虞。且部分人或对姜黄过敏，用前宜谨慎。

综上，姜黄于膝部炎症，确有辅助缓解之效。然治膝部炎症，不可单恃姜黄，当综合考量，结合正规医疗手段，如此，方为护膝之良策。