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论姜黄服用之时
凡人养生，常虑姜黄宜晨间服之，抑或晚间用之。此非小问，关乎药力之施、身康之养。

夫晨间者，阳气始升，人自昏寐转于清醒，生机初振。姜黄性温，具活血行气、健脾开胃之功。晨间服之，助阳气以畅行，使气血调达，脏腑始新一日之运作，如启引擎，促全身机能焕发。且晨间脾胃之气渐旺，姜黄可助运化，令早膳消化顺畅，为一日之精力奠定根基。

至于晚间，阴气渐盛，人体趋于静谧，宜养神安身。姜黄虽具诸多妙处，然其性温，若晚间服之，或扰心神。盖人体夜间以藏养为要，姜黄之温性若鼓动气血，致阳不入阴，恐生失眠、多梦之患。但亦有说，若人晚间气血不畅，肢体痹痛，小量姜黄，借其活血之力，通利经络，使气血流通而安寐，此又另当别论。

综上，若无特殊之况，常人姜黄以晨间服用为佳，顺阳气之升，助脏腑之运。若晚间有需通利经络之疾，可酌量而用，然务必审慎，以免扰及夜寐。养生之道，贵在适度与合宜，用姜黄者，当详察自身，以求至善之效。