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论姜黄粉减重之用量
今欲论姜黄粉于减重之事，其用量颇为关键。姜黄粉者，于减重之途，或有裨益，然其效与用量息息相关。

尝闻，适量姜黄粉可助体内运化，调气血流通，于减重之功或有所助。若用量过少，恐难显其效。犹杯水车薪，力不能逮，无以推动体内诸般运化以达减重之目的。

然若用量过度，亦非善举。盖人体有其常度，过用姜黄粉，或扰体内阴阳平衡，致脏腑功能失调。如脾胃者，运化水谷精微之所，过服姜黄粉，或伤脾胃之阳，致运化无力，反生诸般不适。

至于姜黄粉减重之用量，依诸般研究及前人经验，日常服用，每日以三克至五克为宜。可分二至三次，于餐后温水送服。此量既能发挥姜黄粉促进新陈代谢、调节脂类代谢之效，又不致因过量而损及身体。

且服用姜黄粉减重，亦当配合合理饮食与适度运动。饮食宜清淡，远肥甘厚味；运动当持之以恒，如散步、太极之类，如此相辅相成，方有望于减重之事有所成。

总之，欲借姜黄粉以减重，明其用量为要，辅以合理生活方式，方可达理想之境。