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《论姜黄减肥之法》

世有欲求减重之法者，姜黄之法，或可留意。姜黄者，其色灿然，用之有减重之妙。

其法当先明姜黄之性，此乃草本之属，内含诸般有益之物。于减重一事，姜黄可助脾胃运化，令食消而脂化。

日常用之，可取适量姜黄，或入茶饮。以温水冲姜黄粉，每日数杯，徐徐饮之。饮时觉其味微辛，然久之则惯。如此，可促体内气血流通，使脂膏渐消。

亦或于膳食之中，稍佐姜黄。如烹煮羹汤、炖制肉食之际，撒入些许姜黄粉，既添食之色泽，又增其风味，且助于减重。

然减重之事，非独恃姜黄之法。亦需合以适度之劳作，每日行步、跑跳，动其筋骨，舒其气血。复加之饮食有节，少膏粱厚味，多食蔬果谷物。如此，姜黄之法与作息、饮食相协，方可得减重之良效。持之以恒，身形渐瘦，体亦健朗，终达所愿。