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姜黄减脂食谱妙招
今有姜黄，于减脂一事颇具妙用。其法如下：

选鲜姜黄适量，洗净，切片备用。取粳米若干，淘净入釜，添水适量，先以大火煮沸，后转小火慢熬。待粥将成时，放入姜片，再煮些许时候，至姜香融入粥中，调味即可食之。

又或取姜黄粉一小勺，置入杯中，加温水冲泡。每日清晨空腹饮下，可促新陈代谢，助体内脂膏运化。

再者，备鸡胸肉一块，洗净切块，以姜黄粉、少许盐、料酒腌之。锅中置油，油热后放入鸡块煎至两面金黄，熟后盛出。此菜佐餐，既能饱腹，又利减脂。如此诸般姜黄减脂之法，诸君不妨一试，持之以恒，或可得减脂之效。