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姜黄减肥之用法
姜黄，于减重一事，其用有法。欲以姜黄助减重，用法多样。

其一，可冲饮。取适量姜黄粉，以温水冲之，每日定时饮之。晨起空腹，或餐后片刻，饮此姜黄温水，有助于促进肠胃运化，加快体内秽物排出，从而助力体重之减。

其二，入膳。烹饪之时，添些许姜黄粉。于羹汤之中，加姜黄粉，不仅能增汤之色泽，亦可为汤添独特风味，且能在进食间，发挥姜黄于减重之效用。烹饪菜肴，如炒时蔬、炖肉之际，撒入姜黄粉，既能调味，又可借助姜黄之功，促进新陈代谢，以达减重目的。

其三，制姜黄茶饮。与其他有益减重之食材共制茶饮。可配绿茶，绿茶具清热解腻之效，与姜黄共饮，相得益彰，增强减重效能。亦或配陈皮，陈皮理气健脾，与姜黄同用，助力肠胃消化，促进脂肪分解，为减重助力。

然用姜黄减重，需持之以恒，且依个人体质适度用之，方能得姜黄减重之良效。