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服姜黄粉之法
姜黄粉，性温，具诸多裨益。其服法多样，各有妙处。

其一，可冲饮。取适量姜黄粉，置于杯中，以沸水冲之。冲时宜缓缓注水，同时搅拌，使粉与水相融，不致结块。待水温稍凉，便可饮之。此饮甘苦并具，虽味不极美，然功效颇佳。可于晨起空腹，或餐后片刻服之，以助消化、活气血。

其二，可入粥。煮米为粥，将熟之际，撒入姜黄粉，续煮数刻。姜黄粉融入粥中，粥色变而味添异香。粥本养人，姜黄佐之，既能养胃，又能发挥姜黄之药效，老少咸宜。

其三，可配奶。热牛奶一杯，加少许姜黄粉，搅拌均匀。奶之醇厚与姜黄之独特风味相混，口感别具一格。睡前饮此，既暖身又安神，且有助于姜黄之营养吸收。

服姜黄粉，量宜适度，不可贪多。初服者，少用为宜，视身体适应状况，渐调其量。如此，方能借姜黄粉之效，养身健体。